Artikel

penyebab kolesterol tinggi

Mengenal Lebih Dekat Apa Saja Penyebab Kolesterol Tinggi

 

Gaya hidup seseorang mempengaruhi kesehatan jangka panjangnya. Jika gaya hidup tidak sehat sudah terjadi sejak lama, maka tidak heran apabila orang tersebut mudah jatuh sakit. Tetapi untuk kebanyakan orang memiliki kebiasaan yang tidak baik atau gaya hidup tidak sehat sudah melekat sejak lama.

Kembali pada pola asuh orang tua sejak lahir. Dan tentu hal tersebut ada kaitannya dengan pola makan sehari-hari. Kebiasaan buruk yang diterapkan seperti pola makan tidak sehat, mampu menjadi penyebab kolesterol tinggi pada tubuh lho.

Penumpukan lemak jenuh yang tinggi pada tubuh dapat mengakibatkan penyumbatan peredaran darah. Kemudian menghadirkan berbagai macam penyakit akibat pola makan tidak sehat tersebut.

Lalu bagaimana untuk menghindari kolesterol tinggi agar tidak meningkat dalam tubuh? Bisa dengan memperbaiki pola makan dan menerapkan gaya hidup sehat.

Penyebab kolesterol tinggi bisa dari berbagai sumber, tetapi yang lebih berpengaruh adalah pola makan. Asupan makanan sehat dapat menjadi penurun kolesterol tinggi dalam tubuh.

Menghindari makanan yang berminyak dan berlemak tinggi adalah yang wajib dilakukan, agar tidak meningkat kadar kolesterol di dalam tubuh.

Kenali Penyebab Kolesterol Tinggi Pada Tubuh

Meningkatnya kadar kolesterol tinggi dalam tubuh bisa dipicu oleh banyak faktor. Salah satunya bisa terjadi  karena memiliki pola makan tidak sehat. Faktor-faktor yang umum terjadi dan menyebabkan seseorang terserang kolesterol tinggi antara lain adalah:

  1. Pola Makan Tidak Sehat

Kebiasaan buruk makan makanan berlemak dan berminyak dapat menyebabkan seseorang terkena kolesterol tinggi dalam tubuh. Kadar lemak jenuh tinggi dalam darah dapat menyebabkan penyumbatan dan terhambatnya aliran darah.

Makan makanan junkfood atau makanan cepat saji, bersantan, goreng-gorengan dan makanan mengandung lemak jahat adalah penyebab kolesterol tinggi. Pola makan tidak sehat sangat merugikan kesehatan. Perbaiki pola makan segera.

  1. Kurang Gerak, Beraktivitas dan Olahraga

Kurangnya aktivitas luar ruang atau berolahraga juga meningkatkan kadar kolesterol tinggi dalam darah. Jarang bergerak bisa mengakibatkan penumpukan lemak jenuh dari makanan-makanan yang dikonsumsi setiap hari.

Jika tidak ada pembakaran seperti melakukan olahraga rutin maka lemak jenuh akan semakin tinggi menumpuk dalam darah. Inilah yang bisa menjadi penyebab kolesterol tinggi.

  1. Kebiasaan Buruk

Memiliki kebiasaan yang tidak sehat seperti sering mengkonsumsi alcohol dan merokok bisa meningkatkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Karena minuman beralkohol dan rokok dapat memicu trigliserida dalam darah meningkat yang kemudian menciptakan kadar kolesterol tinggi. Jauhi minuman beralkohol dan rokok untuk kesehatan jangka panjang Anda.

  1. Obesitas atau Kelebihan Berat Badan

Tubuh yang kelebihan berat badan identic dengan penumpukan lemak dalam darah. Itulah sebabnya obesitas dikaitkan dengan penyebab kolesterol tinggi karena terdapat penumpukan kadar lemak jenuh yang tinggi pada tubuh.

Kelebihan berat badan juga bisa diklasifikasikan oleh beberapa hal seperti akibat pola makan, gaya hidup tidak sehat dan genetic atau keturunan. Untuk menghindari obesitas lebih baik menerapkan gaya hidup sehat.

  1. Usia Bertambah

Pertambahan usia mampu menjadi pemicu kolesterol tinggi lho. Semakin bertambah usia seseorang dapat meningkatkan arterosklerosis yang semakin besar juga. Penumpukan plak pada dinding arteri tersebut yang bisa menimbulkan kolesterol tinggi.

Jadi, untuk mengantisipasi penumpukan plak pada pertambahan usia lebih baik merubah gaya hidup yang tidak sehat mulai dari sekarang.

Penyebab kolesterol tinggi memang bisa dari banyak faktor, dari faktor yang paling kecil hingga faktor yang terbesar. Seperti faktor genetic atau keturunan juga berpengaruh besar dalam menurunkan suatu permasalahan kesehatan seperti kolesterol tinggi ini.

Biasanya penurunan kolesterol tinggi dalam keluarga disebut dengan familial hypercholesterolaemia (FH). Meski penderita genetic kolesterol sudah mengkonsumsi makanan sehat untuk menjaganya, tetap saja akan memiliki kolesterol tinggi karena mewarisi kondisi tersebut.

Namun, siapa yang tahu kesehatan kita akan terus terjaga atau pun tidak. Bisa saja hari ini sehat, besok bisa langsung jatuh sakit. Oleh sebab itu, mengenali tanda dan gejala untuk kolesterol memang sedikit rumit.

Penyebab kolesterol tinggi yang paling bisa dicegah adalah dengan merubah pola makan sehari-hari. Karena asupan makanan dan minuman yang memiliki andil terbesar dalam menciptakan kolesterol dalam tubuh.

Sebab makanan juga merupakan hal pokok bagi tubuh manusia di seluruh dunia, maka memiliki teknik yang tepat dalam mengontrol kolesterol juga perlu dan penting untuk diterapkan.

Mengetahui kolesterol apakah tinggi atau tidak hanya bisa dengan melakukan tes darah untuk mendekteksi kadar kolesterolnya.

Namun, terkadang gejala yang ditimbulkan bisa ditandai tengkuk pegal, pusing pada bagian kepala belakang dan sering kesemutan akibat tubuh tidak mendapatkan cukup aliran darah.

Tetapi tanda-tanda tersebut bisa sesaat dan juga bisa sering. Jadi tidak terlalu memunculkan kekhawatiran dan kecemasan ketika tanda tersebut muncul. Karena untuk sebagian orang tanda tersebut terasa biasa saja. Pengabaian inilah yang berbahaya, sebab mengakibatkan penumpukan kolesterol yang terlalu lama dalam tubuh. Lalu dapat memicu berbagai macam penyakit berdatangan seperti stroke dan jantung.

Mengatasi Kolesterol Tinggi Dengan Segera

Setelah tahu bahwa kolesterol tinggi bisa disebabkan oleh banyak hal, terutama pada makanan, saatnya untuk mencari solusi yang paling tepat.

Penyebab kolesterol tinggi yang paling umum terjadi adalah karena asupan makanan yang dikonsumsi setiap hari. Dengan begitu mencegah agar kolesterol tinggi tidak meningkat harus memperbaiki pola makan. Bisa dengan mengurangi mengkonsumsi makanan berlemak dan berminyak.

Beberapa makanan yang mengandung lemak tinggi ini harus dihindari:

  • Daging merah
  • Ayam goreng
  • Jeroan hewan, seperti hati
  • Kentang goreng
  • Kuning telur
  • Susu tinggi lemak
  • Eskrim

Makanan-makanan di atas perlu untuk dikurangi atau kalau bisa dihentikan agar tidak meningkatkan kolesterol tinggi dalam darah. Studi di Harvard School Of Public Health meneliti kentang goreng ternyata mengandung kolesterol tinggi akibat senyawa nabati yang terhidrogenasi.

Inilah yang kemudian menjadikan kentang goreng tidak baik untuk dikonsumsi dalam porsi banyak dan sering.

Jika sudah terlanjur terserang kolesterol tinggi segera konsumsi penurun kolesterol yang tepat. Lebih baik segera atasi dengan segera agar tidak menimbulkan berbagai macam penyakit bermunculan.

Memperbanyak makan makanan yang mengandung lemak baik atau lemak tak jenuh, omega-3 dan berserat memang bagus untuk dilakukan secara teratur.

Selain memperbanyakan makanan penurun kolesterol, juga bisa dengan meracik sendiri minuman penurun kolesterol.

Penyebab kolesterol tinggi yang sebagian besar karena makanan, menurunkannya dengan bahan-bahan alami merupakan pilihan cerdas. Tubuh akan lebih menerima bahan alami dibandingkan obat-obatan kimia.

Tapi banyak orang menginginkan jalan pintas dan tidak memikirkan dampak serta risikonya untuk kesehatan jangka panjang.

Beberapa bahan alami yang bisa didapatkan dengan mudah bisa dijadikan penurun kolesterol tinggi lho. Penyebab kolesterol tinggi memang merepotkan, di mana mampu memicu banyak penyakit akibat peredaran darah tidak bekerja dengan baik dalam darah.

Banyak orang yang kemudian terburu-buru dalam memilih produk penurun kolesterol yang beredar di pasaran. Lebih baik baca dengan teliti terlebih dahulu kandungan pada produk yang akan dibeli ya. Agar mengatasi masalah kesehatan bukan malah sebaliknya.

Beberapa bahan-bahan alami yang bisa dijadikan penurun kolesterol adalah bawang putih lanang, lemon, bawang merah, cuka apel, minyak kelapa, ragi beras merah dan kacang-kacangan.

Lemon dan cuka apel bisa dijadikan minuman penurun kolesterol alami jika Anda memilih untuk menghindari obat-obatan kimia.

Banyak faktor yang bisa menjadi penyebab kolesterol tinggi dalam tubuh, namun lebih bijak dalam memilih produk penurun kolesterol juga penting untuk diterapkan dalam hidup.

Kenali kondisi tubuh dengan baik dan teliti dalam memilih produk untuk kesehatan merupakan wujud rasa syukur mencintai diri sendiri. Perbanyak konsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga dapat menunjang kesehatan Anda untuk hari tua.

Baca Selengkapnya

Manfaat dan Cara Konsumsi Buah Lemon

Tahukah Anda bahawa manfaat buah lemon untuk penderita kolesterol sangat ampuh? Sejak dulu buah lemon digunakan dalam bidang kesehatan untuk menurunkan lemak jahat penyebab kolesterol.

Manfaat buah lemon untuk penderita kolesterol telah terbukti pada penelitian yang dilakukan oleh American Dietetic Association.

Hasil penelitian menyatakan bahwa kandungan lemot yang memiliki rasa pahit (limonoids) bisa menurunkan kadar kolesterol.

Lemon mengandung berbagai macam senyawa dan gizi. Setiap 100 gr lemon mengandung selenium, manganese, tembaga (copper), seng (zinc), sodium, potassium (kalium), fosfor, magnesium, zat besi, kalsium, cholin, kalori, karbohidratm air, protein, gula, serat, lemak, Vitamin A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B9, dan B12. Kandungan buah lemon saling bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Memang manfaat buah lemon untuk penderita kolesterol sudah tidak diragukan lagi namun, perlu diketahui kalau lemon juga dapat membahayakan kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.

Konsumsi lemon terlalu banyak bisa menyebabkan gangguan asam lambung (GERD). Oleh sebab itu, Anda harus mengkonsumsi lemon sesuai takaran yang dianjurkan. Biasanya setiap hari dibatasi minimal mengkonsumsi lemon sebanyak 1 buah.

6 Manfaat Buah Lemon Untuk Penderita Kolesterol

Penasaran bagaimana cara kerja buah lemon dalam menurunkan kolesterol jahat? Tenang saja Anda bisa mengetahui secara detail manfaat buah lemon untuk penderita kolesterol berikut ini.

  1. Kandungan flavonoid yang tinggi

Buah lemon mengandung senyawa flavonoid yang cukup tinggi khususnya limonon dan eriocitrin. Kedua senyawanya dapat dirasakan oleh Anda ketika memakan buah lemon.

Rasanya pahit diikuti dengan asam. Nah rasa pahit itulah yang berkhasiat untuk menurunkan kolesterol jahat di tubuh.

Menurut penelitian Kournal of Food Science edisi 2006 menyatakan bahwa mengkonsumsi senyawa eriocitrin setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol secara bertahap.

Mulai dari menurunkan kolesterol LDL kemudian trigliserida dilanjutkan dengan fosfolipid dalam tubuh.

Menurut studi penelitian yang dimuat pada Alternative Therapies tahun 2007, wanita dan pria yang memiliki kolesterol tinggi bisa turun dengan cara rutin mengkonsumsi vitamin E dan senyawa flavonoid.

Bila penderita rutin konsumsi selama 1 bulan maka, bisa terjadi penurunan kadar kolesterol hingga sebesar 30%.

Kandungan lainnya dari lemon yang bisa menurunkan kolesterol adalah limonon, fungsinya menurunkan prduksi zat dalam hati yaitu apoliproprotein B yang berperan dalam merangsang peningkatan kadar kolesterol.

  1. Kandungan vitamin C yang tinggi

Manfaat buah lemon untuk penderita kolesterol bisa dilihat pada fungsi vitamin C di dalamnya.  Vitamin C biasa disebut dengan asam askorbat, fungsi asam askorbat yaitu memberi rasa buah lemon menjadi asam.

Manfaat vitamin C pada buah lemon yaitu dapat menurunkan jumlah kolesterol dalam darah dan lipid. Hal ini dibuktikan pada sebuah penelitian yang dimuat pada Journal of Physiological Scienses Nigeria tahun 2006.

Menurut journal tersebut bila mengkonsumsi vitamin C setiap hari dapat menjaga kesehatan tubuh. misalkan mencegah terjadinya hipertensi, menurunkan kolesterol, dan mencegah asterosklerosis.

  1. Kandungan serta yang tinggi

Serat diperlukan bagi tubuh untuk melancarkan proses pencernaan. Saat proses pencernaan lancar, tidak ada penimbunan lemak dalam tubuh.

Berbeda sekali jika proses pencernaan tidak lancar maka lemak jahat atau lainnya bisa menumpuk sehingga meningkatkan kadar kolesterol.

Makanan berserat dapat dilarutkan dengan pektin, lemon mengandung pektin yang tinggi. Fungsi pektin mampu menurunkan kadar kolesterol dengan cepat.

Itulah manfaat buah lemon untuk penderita kolesterol. Setiap kandungannya memiliki peranan penting dalam menurunkan kolesterol yang tinggi.

Tidak heran jika penderita kolesterol sering mengkonsumsi buah lemon agar bisa turun kadar kolesterolnya. Anda ingin mendapatkan manfaat buah lemon untuk penderita kolesterol secara maksimal, sebaiknya konsumsi buah lemon dengan rutin setiap hari dan gunakan cara konsumsi yang tepat.

Buah Lemon untuk Penderita Kolesterol Harus Dikonsumsi dengan Cara Khusus

                Agar mendapatkan manfaat buah lemon untuk penderita kolesterol dengan maksimal maka diperlukan cara mengkonsumsi yang tepat.

Ingat mengkonsumsi lemon tidak boleh sembarangan karena lemon juga bisa menyebabkan gangguan lambung, sehingga Anda harus selalu berhati-hati dalam mengkonsumsinya. Ada beberapa cara mengkonsumsi buah lemon, Anda dapat memilih caranya sendiri yang disukai.

Cara pertama konsumsi lemon yaitu mengolah dengan mencampurnya bersama air hangat terlebih dahulu. Langkah awal yang harus dilakukan yaitu peras air lemon sebanyak setengah gelas kecil atau besar.

Tambahkan air panas hingga penuh, kemudiankan tuangkan 2 sendok makan madu dan tambahkan gula secukupnya. Cicipi minuman lemon, bila rasanya sudah pas lanjutkan minum sampai habis.

Cara lainnya yang bisa dilakukan untuk konsumsi buah lemon yaitu. Peras air lemon sebanyak dua sendok makan, minum langsung air perasan tersebut.

Selanjutnya minum air putih sebanyak satu gelas agar kandungan asam yang tinggi tidak mengenai dinding lambung.

                Waktu paling tepat minum ramuan lemon yaitu sebelum tidur. Lakukan hal ini setiap hari secara rutin. Saat konsumsi lemon pastikan Anda tidak mengkonsumsi obat-obatan dari dokter, supaya tidak terjadi komplikasi.

Jika terpaksa harus mengkonsumsi obat dari dokter, lebih baik tanyakan ke dokter dahulu. Tanyakan apakah obat tersebut aman dikonsumsi bersama air lemon atau tidak.

 

Ofir Mengandung Manfaat Buah Lemon untuk Penderita Kolesterol

                Kolesterol dapat disembuhkan dengan cepat menggunakan Ofir. Produk ini diracik khusus menggunakan bahan alami lemon, cuka apel, madu, bawang lanang dan pemanis stevia.

Fungsi produk Ofir yaitu menurunkan kolesterol yang tinggi. Konsumsi Ofir secara rutin dapat menstabilkan kadar kolesterol.

Selama Anda mengkonsumsi Ofir, Anda bisa memakan makanan lezat apapun seperti gulai, soto, makanan bersantan, sate kambing, dan makanan penyebab kolesterol lainnya.

Meski makan makanan bersantan, kolesterol Anda tetap stabil karena minuman Ofir telah mengontrolnya dengan baik. Salah satu kandungan Ofir yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol adalan lemon.

Buah lemon pada Ofir berfungsi sebagai vitamin C yang dapat meningkatkan sistem imunitas, menurunkan lemak jahat, melancarkan proses pencernaan dan menurunkan kolesterol.

Ofir dapat dikonsumsi oleh anak-anak hingga orang dewasa. Batas minimum usia anak yang dapat mengkonsumsi Ofir yaitu di atas 5 tahun, sedangkan anak dibawah 5 tahun tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsinya.

Anak-anak dianjurkan mengkonsumsi Ofir dengan takaran lebih sedikit. Misalkan satu saset Ofir, bisa dibagi menjadi dua kali minum. Untuk orang dewasa bisa mengkonsumsinya satu saset sekaligus.

Produk herbal gula Ofir memiliki aturan pemakaian. Ofir tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, Ofir hanya dapat dikonsumsi sehari 3 saset.

Cara mengkonsumsinya dapat mencampurnya dengan susu, teh, atau minuman lainnya. Dianjurkan untuk meminumnya sehari 3 kali sesudah mengkonsumsi makanan berlemak dan mengandung gula.

Ofir merupakan produk herbal terbaik yang dapat menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh tetapi juga menimbulkan efek samping negatif.

Efek samping ini hanya dirasakan oleh seseorang yang mengalami alergi terhadap produk, apabila Anda menemukan gejala alergi setelah minum Ofir sebaiknya berhenti mengkonsumsinya.

Baca Selengkapnya
cuka apel

Manfaat Kandungan Cuka Apel Pada Ofir

 

Manfaat cuka apel sudah tidak diragukan lagi, karena dari dulu cuka apel sering dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan, perawatan kulit wajah dan lainnya. Manfaat cuka apel sudah diteliti oleh beberapa para ahli tetapi hasil penelitiannya masih kurang dipercaya oleh masyarakat. Buktinya masyarakat belum sepenuhnya memanfaatkan cuka apel dalam kehidupan sehari-hari.

Cuka apel tidak hanya dikonsumsi secara langsung. Cuka apel juga dapat dikonsumsi melalui minuman lain. Salah satu minuman yang mengandung cuka apel adalah Ofir. Produk minuman herbal yang mengandung kombinasi bahan alami (cuka apel, jahe, madu, lemon, bawang putih lanang dan stevia) untuk menurunkan tingkat gula darah dan kolesterol. Minuman Ofir cocok dikonsumsi bagi Anda yang menderita penyakit tersebut.

Fokus bahasan produk Ofir kali ini yaitu pada kandungan manfaat cuka apel. Pasti Anda belum mengetahui bahwa cuka apel memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh.

 

Ofir Mengandung Manfaat Cuka Apel Yang Baik Untuk Kesehatan

Ofir merupakan minuman sehat yang bisa dikonsumsi setiap hari. Hasil konsumsi Ofir dapat maksimal jika dilakukan secara rutin. Salah satu kandungan yang terdapat pada minuman sehat Ofir yaitu cuka apel.

Manfaat cuka apel sangat baik untuk kesehatan. Apalagi kandungan cuka apel pada Ofir ini murni alami dari buah apel sehingga aman dikonsumsi. Berikut merupakan manfaat cuka apel yang berada di minuman Ofir.

  1. Mengatur Kadar Gula Dalam Tubuh

Kadar gula tubuh harus selalu diperhatikan, karena kadar gula dapat berubah menjadi tinggi yang bisa menyebabkan penyakit serius seperti diabetes. Bila terlanjur memiliki kadar gula tinggi, Anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi Ofir. Kandungan cuka apel didalamnya mampu menurunkan kadar gula.

Menurut hasil penelitian yang dipublikasikan jurnal diabetes care  yaitu cuka bisa membuat insulin tubuh menjadi lebih sensitif. Saat Anda memakan karbohidrat tinggi, insulin bekerja lebih berat untuk menjaga kadar gula tidak naik.

Menurut Carol seseorang yang mempelajari cuka apel selama kurang lebih 10 tahun mengungkapkan bahwa manfaat cuka apel yaitu meningkatkan efek antiglikemik. Artinya cuka apel mampu menghambat proses penyerapan karbohidrat dalam tubuh sehingga kadar gula tidak meningkat secara drastis.

2.Menurunkan Berat Badan

Manfaat cuka apel yaitu dapat menurunkan berat badan. Penelitian cuka apel yang mampu menurunkan berat badan ini sudah dilakukan oleh dokter ahli gizi. Dokter menyatakan bahwa penelitiannya dilakukan kepada objek (manusia). Objek penelitian diminta minum cuka apel sebanyak 2 sdm setiap hari selama satu bulan. Hasil penelitiannya menunjukkan objeknya mengalami penurunan berat badan sekitar 1 sampai 2 kg.

Cuka apel memang dapat menurunkan berat badan namun, bukan berarti selama berminggu-minggu Anda hanya mengkonsumsi cuka apel saja. Proses penurunan berat badan bisa diiringi dengan mengatur pola makan yang sehat dan olahraga rutin setiap hari. Makanan yang dikonsumsi harus mengutamakan menu empat sehat lima sempurna. Perbanyak konsumsi buah sebagai camilan setiap hari.

     3.Menjaga Kesehatan Jantung

Kadar lemak (lipid) dalam darah yang banyak dapat menyebabkan gangguan penyakit jantung. Salah satu cara mencegah terjadinya penyakit jantung adalah menurunkan kadar lemak. Anda bisa menurunkan kadar lemak dengan cara konsumsi cuka apel. Menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 dengan objek tikus betina, hasilnya yaitu terjadi penurunan lemak pada tikus betina tersebut.

Penelitian dilanjutkan tahun 2017 dengan menggunakan objek tikus jantan yang obesitas. Ternyata hasilnya menunjukkan sama. Terjadi penurunan lemak secara signifikan terhadap tubuh tikus jantan. Bahkan penelitian ini menunjukkan bahwa kondisi pembuluh darah dan kesehatan jantung tikus makin baik.

    4. Sebagai Obat Psoriasis Alami

National Psoriasis Foundation menyatakan bahwa manfaat cuka apel bisa digunakan untuk obat penyakit psoriasis alami. Biasanya digunakan untuk mengobati psoriasis yang terjadi di kulit kepala.

Cuka apel mengandung sifat antiseptik, sehingga dapat mengurangi rasa gatal dan iritasi yang ditimbulkan oleh psoriasis. Penderita psoriasis telah membuktikan adanya penurunan gejala psoriasis. Gejalanya turun setelah mereka rutin mengkonsumsi cuka apel setiap hari.

  5. Mencegah Diare

Pembuatan cuka apel dilakukan melalui proses fermentasi sehingga di dalamnya mengandung senyawa pektin. Senyawanya mampu mendukung pertumbuhan bakteri baik yang ada di usus. Bakteri baik berperan penting dalam proses pencernaan, salah satunya yaitu mencegah peradangan di organ pencernaan dan membersihkan saluran pencernaan.

Cuka apel mengandung antibiotic alami yang bisa menghancurkan bakteri salmonella dan E.coli. Bakteri tersebut menyebabkan penyakit diare. Hasil penelitian yang dilakukan menunjukkan cuka apel bisa memperlambat proses pencernaan ketika diare. Jenis cuka apel yang bagus untuk penderita diare adalah cuka apel mentah.

 6. Mengatasi Gangguan Asam Lambung, Sembelit Dan Maag

Cuka apel mengandung bakteri baik dan kaya probiotik. Bila cuka apel dikonsumsi, dapat menjaga kesehatan organ pencernaan. Cuka apel juga berperan dalam meningkatkan sistem imun dalam tubuh, mencegah terjadinya sembelit dan meredakan asam lambung.

Meski cuka apel kaya akan kandungan asam aset namun, cuka yang dikonsumsi sesuai aturan bisa menyembuhkan berbagai gangguan pencernaan.

 7. Menyembuhkan Sakit Tenggorokan

Manfaat cuka apel selanjutnya yaitu dapat mengatasi gangguan tengorokan seperti infeksi dan radang. Gangguan tersebut disebabkan oleh bakteri.

Konsumsi cuka apel dapat membunuh bakteri penyebab radang tenggorokan, karena bakteri tidak bisa hidup pada pH asam cuka apel.

Sakit tenggorokan dapat sembuh dengan cepat bila Anda konsumsi cuka apel secara rutin. Tidak perlu banyak-banyak, cukup dua sendok setiap hari sampai sembuh.

Waow banyak sekali manfaat cuka apel untuk kesehatan. Meski baik bagi kesehatan, cuka apel tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Konsumsi cuka apel dalam jumlah banyak bisa menimbulkan efek samping negatif bagi tubuh.

 

Efek Samping Dibalik Manfaat Cuka Apel

                Cuka apel memiliki efek samping berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Untuk itu jangan konsumsi cuka apel terlalu banyak, karena dapat menimbulkan efek samping pada berikut ini.

  1. Kerusakan gigi, minuman asam seperti cuka apel dapat merusak bagian lapisan gigi, sehingga lapisan enamel terus mengikis sampai gigi berlubang.
  2. Menyebabkan luka pada kerongkongan, mengkonsumsi cuka apel secara berlebihan dapat membuat kerongkongan luka. Bila luka terlalu lama dibiarkan, bisa menimbulkan peradangan.
  3. Menghambat pengosongan perut, cuka apel yang dikonsumsi dapat menghambat proses penyerapan sari-sari makanan.
  4. Penurunan kadar gula, terlalu banyak konsumsi cuka apel bisa menurunkan tingkat kadar gulu dalam tubuh dalam jumlah yang banyak. Terjadinya penurunan kadar gula secara drastis dapat menyebabkan hipoglikemia atau kekurangan darah sehingga berkurangnya pasokan gula darah di otak. Penderita bisa mengalami pingsan setiap saat dan koma.

Demikian efek samping yang ditimbulkan oleh cuka apel. Ingin menghindari efek samping tersebut sebaiknya konsumsi cuka apel sesuai takaran.

Selain itu lebih aman jika Anda minum cuka apel yang berada di produk lainnya seperti Ofir. Kandungan cuka apel di Ofir sudah diberi takaran khusus sehingga tidak menimbulkan efek samping.

Baca Selengkapnya
manfaat jahe

Berbagai Manfaat Utama Jahe Bagi Tubuh

 

Jahe adalah salah satu bumbu rempah pilihan yang biasa digunakan sebagai bahan memasak di dapur. Manfaat jahe tidak hanya digunakan sebagai bumbu, tetapi jahe juga dapat dimanfaatkan untuk membuat minuman hangat.

Wedang jahe cocok sekali disedu pada waktu musim atau cuaca dingin, karena bisa menghangatkan tubuh. Manfaat jahe selanjutnya yaitu digunakan sebagai kesehatan.

Manfaat jahe sangatlah banyak, oleh sebab itu dianjurkan kepada setiap orang untuk mengkonsumsi jahe. Cara mengkonsumsinya bisa dibuat sebagai minuman atau campuran bahan makanan.

Kebanyakan orang mengkonsumsi jahe dengan cara mengolahnya menjadi aneka minuman hangat. Contoh olahan minuman jahe adalah the jahe, gula jahe dan kopi jahe. Minuman tersebut rasanya nikmat, selain nikmat Anda bisa merasakan sekaligus manfaat jahe.

Jahe memiliki kandungan yang banyak, dari kandungan jahe membuatnya sebagai tanaman bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan yang terdapat pada jahe yaitu seng, sodium, potassium, magnesium, zat besi, kalsium, kalori, karbohidrat, air, protein, gula, serat, lemak, vitamin A, B1, B2, B3, B5, B9, C, D, dan E.

 

Apa Saja Manfaat Jahe Untuk Kesehatan?

Masyarakat hanya mengetahui bahwa manfaat jahe untuk menghangat tubuh. Padahal jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat jahe yang luar biasa hebatnya bagi kesehatan bisa dilihat pada berikut ini.

  1. Melancarkan Proses Pencernaan

Setiap orang selalu mengalami masalah pencernaan. Contohnya seperti sembelit, gangguan pencernaan ini bisa dikatakan sebagai sulit buang air besar karena proses pencernaannya kurang lancar.

Pencernaan yang tidak lancar dipengaruhi oleh kurangnya mengkonsumsi makanan berserat. Bila tidak sempat makan makanan berserat sebaiknya minum jahe untuk melancarkannya.

Pencernaan tidak lancar dapat mengakibatkan kegemukan. Hal ini dapat menyebabkan menumpuknya lemak jahat dalam tubuh sehingga dapat terjadi obesitas.

Jangan khawatir karena jahe dapat menstabilkan kadar lemak, kolesterol dan gula jika dikonsumsi secara rutin. Efeknya dapat melancarkan pencernaan, sehingga Anda bisa buang air besar setiap hari.

  1. Meningkatkan Stamina Tubuh

Manfaat jahe berikutnya yaitu dapat meningkatkan stamina tubuh. Terkadang badan bisa mengalami drop atau stamina turun.

Terjadinya penurunan stamina mangakibatkan kurangnya tenaga dan sulit konsentrasi. Saat itulah Anda membutuhkan jahe untuk mengembalikan stamina tubuh.

University Mariland of Medical Centre merekomendasikan agar mengkonsumsi jahe sebanyak 4 gr setiap hari. Hal tersebut memberikan efek samping yaitu meningkatkan stamina tubuh sehingga badan tidak mudah capek, bisa konsentrasi penuh dan selalu bersemangat dalam melakukan aktivitas apapun.

  1. Mencegah Resistensi Leptin

Resistensi leptin berpengaruh mengontrol kepuasan seseorang ketika makan. Tugas utama leptin yaitu mempercepat rasa puas dan kenyang sehingga orang tidak makan terlalu banyak.

Leptin dapat menjalankan tugasnya dengan baik bila kadarnya mencukupi. Sebaliknya jika tubuh kekurangan leptin maka, rasa cepat kenyang tidak bisa dikontrol.

Ketika lapar secara spontan tubuh dapat menghabiskan makanan dalam jumlah besar sehingga membuat badan cepat gemuk.

Cara mengembalikan kadar leptin dalam tubuh yaitu mengkonsumsi jahe. Kandungan senyawa yang berada di jahe ampuh memperbaiki dan meningkatkan kadar leptin dengan cepat.

  1. Menurunkan Produksi Hormone Kortisol

Stress disebabkan oleh beberapa hal yang mengganggu pikiran. Gangguan stress dapat menaikkan berat badan karena hormone kortisol meningkat pesat.

Hormone kortisol merupakan hormone pembangkit rasa lapar, sehingga ketika stress orang-orang sering melampiaskannya dengan makan besar.

Konsumsi makanan berlebihan dapat mempercepat penumpukkan lemak, akhirnya terjadinya peningkatan kadar kolesterol.

Saat stress disarankan untuk minum wedang jahe, karena jahe terbukti efektif untuk menurunkan produksi hormone kortisol. Selain itu, wedang jahe mampu meminimalisir rasa stress, membuat tubuh lebih hangat, badan terasa fresh dan lebih bertenaga.

  1. Mengendalikan Kadar Kolesterol Dan Tekanan Darah

Kolesterol tinggi bisa meningkatkan tekanan darah (terjadi hipertensi). Penyakit hipertensi yang terlalu tinggi bisa menyebabkan stroke, penyakit jantung, dan lainya. Sebelum penyakit tersebut menyerang Anda, sebaiknya dicegah dengan cara konsumsi jahe.

Jahe mengandung senyawa yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah penggumpalan darah di pembuluh arteri dan melebarkan pembuluh darah supaya alirannya lancar. Kandungan yang berada di jahe juga sangat ampuh menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat).

  1. Menyembuhkan Osteooarthritis

Orang yang mengalami cedera, penuaan sendi dan obesitas bisa menderita ostheoarthritis. Penyakit ini disebut dengan kekakuan atau nyeri sendi.

Menurut beberapa penelitian nyeri sendi ini menimbulkan rasa sakit yang sangat luar biasa. Penderita ostheoarthritis sampai tidak bisa melakukan kegiatan apapun karena menahan rasa sakit.

Biasanya ostheoarthritis bisa disembuhkan dengan cara penanganan dokter (obat dan terapi). Selain itu Anda juga bisa menyembuhkan ostheorarthritis dengan konsumsi jahe.

Kandungan senyawa di jahe mampu melenturkan persendian sehingga tidak kaku. Tidak hanya dikonsumsi tetapi jahe juga bisa dimanfaatkan sebagai campuran minyak urut yang digunakan untuk memijat sendi.

Berbagai manfaat jahe di atas bisa dirasakan ketika Anda konsumsi secara rutin. Bila tidak mengkonsumsinya tiap hari maka, tidak menimbulkan efek samping apapun bagi kesehatan tubuh.

Terkadang ada orang yang tidak menyukai jahe, baik saat digunakan campuran bahan makanan ataupun minuman. Solusi agar orang tersebut merasakan manfaat jahe yaitu minum Ofir. Nah minuman ini sangat cocok bagi Anda yang ingin menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

 

Ofir Minuman Herbal Mengandung Ekstrak Manfaat Jahe

Pernahkah Anda mencari solusi bagaimana caranya menurunkan kolesterol dengan cepat? Jika Anda belum menemukan jawabannya maka solusinya yaitu dengan mengkonsumsi Ofir.

Sebuah produk baru yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Ofir merupakan produk herbal tanpa pengawet sehingga bisa dikonsumsi oleh anak remaja dan dewasa. Kandungan Ofir hanya dari bahan alami seperti jahe, lemon, madu, cuka apel dan bawang putih lanang.

Kombinasi berbagai bahan alami tersebut diracik sehingga dapat menjadi minuman herbal penurun kolesterol. Pengolahan bahan dilakukan dengan menggunakan teknologi terbaru sehingga keamanannya sudah tidak diragukan lagi.

Manfaat jahe di dalam produk Ofir yaitu meningkatkan sistem imun, melancarkan sistem peredaran darah dan mampu mengontrol kadar gula darah. Bahan lemon dapat menurunkan lemak, sumber vitamin C, serta melancarkan proses pencernaan.

Cuka apel berfungsi untuk penurun kadar kolesterol alami, membuang racun di tubuh dan menurunkan gula darah. Bahan  madu mampu meningkatkan proses metabolisme serta memberikan nutrisi.

Bahan  pemanis stevia dapat menangkal racun, anti hipertensi, mencegah diabetes. Bahan terakhir yang berada di Ofir yaitu bawang putih lanang. Manfaatnya untuk mengendalikan tekanan hipertensi, menjaga kesehatan jantung, dan mencegah penyakit stroke.

Itulah manfaat utama produk Ofir. Manfaatnya menyehatkan sekali, sehingga Anda bisa mengkonsumsinya secara rutin agar mendapatkan hasil maksimal.

Menurut penelitian, konsumsi Ofir secara rutin selama 1 bulan dapat menurunkan berat badan sebanyak 1 sampai 2 kg. Ingin mendapatkan hasil yang lebih maksimal dalam menurunkan kolesterol dengan Ofir, sebaiknya imbangi dengan konsumsi makanan sehat dan melakukan olahraga secara teratur.

 

Baca Selengkapnya
stevia

Mengenal Stevia, Pemanis Pengganti Gula

 

Makanan atau minuman manis merupakan kuliner yang paling digemari banyak orang khususnya anak-anak. Siapa yang tak menyukai aneka makanan seperti cake, cokelat, dan camilan manis? Ya, makanan manis ini biasa menggunakan gula pasir atau pemanis buatan.

Padahal, konsumsi gula berlebihan tidak baik bagi kesehatan tubuh seperti menyebabkan penumpukan lemak pada perut, memicu kerusakan hati, diabetes dan lain-lain. Sebaiknya Anda mempertimbangkan pemanis stevia sebagai ganti gula pasir harian.

 Apa Itu Pemanis Stevia?

Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, pemanis stevia mungkin masih terdengar asing di telinga. Pemanis yang masuk dalam kategori pemanis baru atau novel sweeteners ini merupakan ekstraksi daun tanaman stevia yang masuk dalam kelompok famili Ateraceae.

Tanaman ini telah lama digunakan masyarakat jaman terdahulu di benua Amerika sebagai pemanis alami. Di Paraguay dan Brazil, stevia banyak digunakan sebagai pemanis makanan serta mengobati luka bakar, masalah perut dan kontrasepsi.

Kandungan senyawa pada daun tanaman Stevia rebaudiana adalah steviol glycosides yang membuat ekstraksi terasa lebih manis.

Rasa manis pada stevia ini bisa mencapai 250-300 kali dari pemanis gula pasir atau pemanis buatan. Meski memiliki citarasa yang lebih manis dari sukrosa biasa, ekstraksi stevia aman dikonsumsi alias tidak membahayakan kesehatan lho!

Pemanis stevia tidak memiliki kalori dan tidak akan disimpan dalam tubuh. Hal ini dikarenakan senyawa steviol pada pemanis ini akan diserap tubuh dan langsung dibuang dalam bentuk feses dan urine.

Jadi, sangat aman dikonsumsi oleh orang yang ingin menikmati citarasa manis tanpa takut mengalami masalah kesehatan termasuk peningkatan lemak di perut ya!

Lebih aman dikonsumsi oleh orang yang tengah menjalani program diet. Lalu, apa saja kandungan nutrisi pada stevia dan manfaatnya untuk tubuh?

Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Pemanis Stevia Bagi Kesehatan Tubuh

Pemanis stevia banyak direkomendasikan sebagai pengganti gula pasir atau pemanis buatan karena memiliki nutrisi tinggi.

Pada ekstraksi daun stevia ini terdapat berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, B, C, kalsium, zat besi, zinc, natrium, kalium dan protein yang baik untuk kesehatan.

Kandungan nutrisi yang baik ini pula membuat Anda wajib mengkonsumsi pemanis alami yang telah digunakan banyak orang di berbagai belahan dunia.

Berikut beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari pemanis stevia.

  1. Menekan risiko diabetes

Menjaga gaya hidup sehat sangat penting agar Anda terhindar dari risiko penyakit diabetes yang berbahaya. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah mengganti pemanis gula dengan stevia.

Pemanis alami satu ini tidak memgandung karbohidrat dan kalori saja namun tidak memberikan respon apapun terhadap insulin.

Stevia yang tidak mempengaruhi kadar gula darah tentu memberikan efek positif pada kesehatan Anda. Bahkan, penderita diabetes disarankan untuk mengkonsumsi pemanis ini agar bisa mengontrol kadar gula darah lebih baik lagi.

Hal ini dikarenakan kadar gula darah para penderita diabetes dilaporkan mengalami penurunan setelah mengkonsumsi pemanis stevia asli daratan Amerika Tengah ini.

  1. Membantu menurunkan berat badan

Anda mungkin bosan dengan berbagai macam tips menurunkan berat badan yang tidak memberikan hasil maksimal. Ya, mungkin Anda memang wajib mempertimbangkan pola makan yang lebih baik lagi.

Tanpa harus menghilangkan kesukaan mengkonsumsi makanan dan minuman dengan bahan pemanis gula atau buatan, Anda tetap bisa mengkonsumsi aneka makanan manis asal menggunakan pemanis stevia.

Pemanis ini bisa diserap dengan baik oleh tubuh dan dibuang secara menyeluruh. Anda bisa menurunkan berat badan lebih baik dengan mengurangi asupan energi dalam tubuh.

  1. Baik untuk mengontrol tekanan darah dan penyakit jantung

Stevia mengandung zat yang bisa melebarkan pembuluh darah tubuh dan meningkatkan ekstrasi urine serta natrium. Sifat kardiotonik pada pemanis stevia bisa menormalkan tekanan darah tinggi serta baik untuk kesehatan jantung.

Clinical Therapeutics menyebutkan senyawa dari ekstrak stevia mampu menurunkan tekanan darah tinggi yang sangat baik dikonsumsi para penderita hipertensi.

  1. Memiliki kemampuan antikanker

Manfaat sehat dari pemanis stevia adalah memiliki kandungan antioksidan, flavonoid, triterpen, tannin, kaempferol dan unsur penting lain. Kandungan ini dipercaya bisa menekan risiko kanker pankreas.

Jurnal Food Chemistry pernah menerbitkan penelitian mengenai manfaat stevia yang bisa berpotensi untuk mengobat kanker usus dikombinasikan dengan daun blackberry.

  1. Mencegah obesitas pada anak-anak

Seperti yang diketahui bahwa anak-anak begitu menyukai aneka makanan dan minuman yang memiliki rasa manis. Mengkonsumsi pemanis gula dan sukrosa buatan bisa memicu masalah obesitas pada anak-anak.

Obesitas pada usia dini bisa berpengaruh pada potensi seseorang mengalami berbagai macam penyakit kronis saat ia dewasa kelak.

Oleh sebab itu, orangtua berperan penting memberikan jenis makanan dan minuman yang mengandung pemanis lebih sehat seperti ekstrak stevia ini. Stevia dibutuhkan anak-anak untuk mendukung tumbuh kembang yang lebih baik.

Hal ini telah dikemukakan oleh lembaga kesehatan dunia seperti WHO, FDA dan UN. Tak hanya baik untuk menjaga kesehatan sang buah hati tercinta, pemanis alami ini juga sangat bagus dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui.

Berdasarkan data yang disebutkan di atas, Anda wajib mempertimbangkan pengganti gula satu ini. Menggunakan pemanis stevia merupakan solusi terbaik mengurangi asupan gula agar Anda dan keluarga terhindar dari risiko penyakit yang berbahaya.

Namun, Anda juga tetap harus memperhatikan porsi mengkonsumsi stevia. Meski bebas gula, Anda tidak boleh sembarangan mencampurkan stevia dengan makanan lain. Bisa jadi Anda mendapatkan asupan kalori dari makanan atau minuman lain.

Ofir Mengandung Pemanis Stevia

Ketakutan mengkosnumsi gula tentu membuat Anda harus menahan diri dari konsumsi makanan atau minuman yang mengandung zat manis ini.

Tetapi, Anda mungkin wajib tahu mengenai produk penurun kadar kolesterol dalam tubuh yang berbeda dari produk lain yaitu Ofir. Ya, Ofir merupakan salah satu produk yang baik untuk menjaga kadar kolesterol dan gula darah tubuh Anda.

Tak hanya mengandung pemanis stevia saja, terdapat kandungan cuka apel, madu, jahe, lemon dan bawang putih lanang. Kombinasi kandungan bahan alami ini akan membantu menjaga kesehatan Anda lebih baik lagi.

Ofir direkomendasikan untuk orang dewasa yang ingin memiliki tubuh sehat tanpa harus takut mengkonsumi lemak dan gula. Bisa dikonsumsi dengan cara mencampurkan Ofir ke dalam minuman teh atau susu. Ofir juga bisa dikonsumsi setelah makan setidaknya tiga kali sehari.

Untuk anak-anak diatas lima tahun, konsumsi Ofir bisa pula dilakukan dengan jumlah sedikit saja. Hal ini untuk mengetahui adanya reaksi alergi  atau sensitif zat setelah mengkonsumsi produk kesehatan satu ini.

Tak perlu ragu lagi dengan khasiat dan manfaat yang bisa Anda dapatkan dari Ofir. Yuk, pertimbangkan mengkonsumsi Ofir secara rutin demi menjaga kesehatan tubuh termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Mengkonsumsi Ofir yang mengandung pemanis stevia dan bahan alami lain sesuai takaran akan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda lebih maksimal.

Hubungi distributor resmi terdekat untuk mendapatkan produk kesehatan Ofir yang telah terdaftar BPOM dan aman dikonsumsi siapa saja. Mari jaga kesehatan diri sendiri dari asupan yang bernutrisi!

 

Baca Selengkapnya
bawang putih lanang

Berbagai Macam Manfaat Bawang Putih Lanang

Bawang putih merupakan bumbu masakan yang paling memiliki manfaat terpenting dalam menjadikan suata makanan menjadi makanan yang sangat enak. Bawang putih sendiri mengandung enzim allicin yang berfungsi dalam mengatasi berbagai masalah kulit serta berbagai macam penyakit.

Bawang putih lanang juga sering disebut dengan bawang putih tunggal. Bawang putih merupakan nama sekaligus umbi dari tanaman nya sendiri.

Bawang putih juga termasuk dalam famili Alliaceae dari genus Allium. Kandungan kallin yang ada didalam bawang putih membuat rasa bawang putih yang mentah terasa getir (pahit agak berasa pedas) ketika saat di konsumsi.

Bawang putih mengandung zat-zat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. bawang putih mengandung minyak atsiri yang memiliki khasiat sebagai anti bakteri alami.

Selain itu bawang putih juga mengandung saltivine, belerang, kalsium, protein, fosfor, besi, lemak dan beberapa vitamin seperti vitamin A, vitamin B1 dan juga vitamin C. Selain dapat menjadi obat berbagai penyakit, bawang putih juga dapat menjadi bahan untuk merawat kecantikan.

Mengkonsumsinya dalam keadaan mentah maupun matang, dioles atau diambil sarinya kandungan dari bawang putih akan tetap sama dalam memberikan manfaatnya yang cukup besar.

Banyak sekali manfaat bawang putih lanang atau bawang putih tunggal ini bagi kesehatan dan kecantikan. Bawang putih juga telah menjadi bahan pengobatan tradisional sejak jaman dahulu, berikut beberapa manfaat bawang putih lanang atau bawang putih tunggal untuk kesehatan:

  1. Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Mengkonsumsi bawang putih lanang dapat membantu dalam menruunkan kadar kolesterol jahat (LDL)  yang ada di dalam darah. Bawang putih dapat menekan kolesterol hingga sekitar 20 mg/dl, selain itu bawang putih lanang juga bisa menurunkan kadar trigliserida yang ada di dalam tubuh. untuk mendapatkan hasil yang memuaskan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) konsumsilah bawang putih lanang tiga sampai empat siung saat perut masih dalam keadaan kosong atau belum diisi oleh makanan.

  1. Mengatasi Penyakit Diabetes

Banyak yang telah melakukan riset terhadap manfaat bawang putih lanang ini, salah satunya ialah dengan mengkonsumsi bawang putih lanang sekitar dua sampai tiga siung secara teratur dapat membantu dalam menurunkan kadar gula yang ada di dalam darah. Zat allicin yang ada di dalam bawang jika dikombinasikan dengan vitamin B serta thiamine dapat membantu merangsang pankreas dalam mengirimkan insulin ke seluruh tubuh.

  1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Mengkonsumsi bawang putih lanang atau bawang putih tunggal ini dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menangkal beberapa penyakit lain yang disebabkan oleh virus. Hal ini dapat terjadi karena kandungan alliin dan alliinase yang ada di dalamnya.

  1. Mencegah Penyakit Kanker

Dalam penelitian yang dilakukan oleh HerbalFor, bawang putih lanang atau bawang putih tunggal ini terdapat sulphide yang dapat membantu liver dalam melawan pembelahan sel kanker yang terjadi secara tidak wajar.

  1. Mencegah Terjadinya Masuk Angin dan Penyakit Batuk

Hasil dari sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengkonsumsi bawang putih lanang atau bawang putih tunggal dengan secara terautur dapat membantu seseorang dalam menurunkan risiko terkena masuk angin dan penyakit batuk hingga lima puluh persen.

Dalam mendapatkan khasiat bawang putih lanang untuk mencegah masuk angin anda cukup menggerus dua buah siung bawang putih lanang lalu diseduh dengan air hangat dan bisa langsung dikonsumsi.

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat mengkonsumsi bawang putih lanang atau bawang putih tunggal ini seperti mengobati penyakit wasir atau ambeien, menyembuhkan penyakit infuenza dan mengatasi penyakit asma.

Sebetulnya apakah anda mengetahui ciri bagaimana bentuk bawang putih lanang atau bawang putih tunggal ini? Sebenarnya jenis bawang putih lanang atau bawang putih tunggal ini juga sama seperti jenis bawang putih lainnya yang mengandung minyak atsiri, senyawa allicin dan masih banyak lagi.

Bentuk bawang lanang ini berbentuk bulat serta memiliki warna lebih putih dari pada jenis bawang putih lainnya. Bawang putih lanang ini masih jarang digunakan untuk keseharian dalam hal memasak dari pada jenis bawang putih lainnya.

Mencari jenis bawang putih lanang atau bawang putih tunggal ini pun agak susah karena yang menjual jenis bawang putih lanang ini masih belum banyak. Ada dua macam bawang putih lanang ini yaitu bawang putih lanang lokal dan bawang putih lanang import.

Dalam hal untuk pengobatan bawang putih lanang lokal lebih bagus dan khasiatnya lebih unggul, hal ini terjadi karena kemungkinan besar dalam hal proses penanamannya yang menggunakan cara alami yang bebas dan terhindar dari pestisida serta bahan kimia yang biasa digunakan oleh petani.

Selain baik untuk kesehatan, ternyata bawang putih lanang juga baik untuk pria dan wanita dalam hal kesuburan. Bagi wanita manfaat bawang putih lanang dapat meningkatkan kadar estrogen.

Dimana bawang putih ini dapat membersihkan darah serta membantu sirkulasi yang akan berdampak baik bagi wanita dalam hal stamina untuk mengandung. Vitamin C, vitamin B6 dan selenium yang ada di dalam bawang putih lanang ini dapat mencegah kelainan kromosom pada bayi saat dikandungan.

Dan bagi pria mengkonsumsi bawang putih lanang dapat menambahkan gairah seksualitas. Kandungan vitamin B6 berfungsi untuk memperkuat sistem imun dan mengatur hormon.

Selenium pada bwang putih lanang ini dapat menjadi antioksidan yang mampu mencegah terjadinya kerusakan sperma. Sedangkan zat allicin yang ada di dalam bawang putih lanang ini dapat memperlancar sirkulasi darah ke bagian organ seksual.

Dari semua manfaat yang dikandung dari bawang putih lanang ini maka tak heran jika bawang putih lanang sering digunakan sebagai bahan obat herbal dalam menurunkan berbagai macam penyakit, seperti penyakit kolesterol tinggi dan penyakit diabetes.

 

Ekstrak Bawang Putih Lanang Dalam Satu Sachet Ofir

 

 

Salah satu obat herbal penurun kolesterol dan penurun kadar gula ialah Ofir. Ofir merupakan terobosan terbaru yang berfungsi dalam memerangi lemak dan gula jahat tanpa harus mengurangi kenikmatan dalam mengkonsumsi makanan mengandung lemak dan mengandung gula.

Bahan-bahan yang digunakan dalam pembuatan ofir juga bahan tradisional dan herbal, seperti madu, stevia, lemon, apel, jahe dan bawang putih lanang.

Semua bahan yang digunakan sudah memiliki nutrisi yang baik dan sudah memiliki khasiat yang baik untuk tubuh dalam setiap bahannya.

Seperti madu juga telah menjadi obat tradisional sejak jaman dahulu karena dapat meningkatkan kinerja sistem metabolisme dan menjadi pelengkap sumber nutrisi dalam keseharian.

Cara mengkonsumsi ofir pun tidak sulit dan terbilang mudah karena hanya dengan larutkan ofir dengan air putih, teh ataupun minuman lainnya sudah bisa dikonsumsi.

Namun ofir akan lebih nikmat jika dikonsumsi dengan air es karena akan terasa kesegarannya. Mengkonsumsi ofir dalam jangka panjang juga tidak memiliki efek buruk karena bahannya yang herbal dan tidak memiliki efek samping yang buruk. Ingin merasakan manfaat ofir hubungi CS kami, klik tombol chat WA di bawah ini.

 

Baca Selengkapnya
SERANGAN JANTUNG

Dari Serangan Jantung Hingga Stroke Ringan Karena Kolesterol Tinggi

Gejala stroke ringan dan serangan jangtung memang tidak boleh diabaikan. Mengingat kedua hal tersebut merupakan pembunuh nomer satu di Indonesia. Penyakit jantung dan stroke selalu menghantui jika gaya hidup tidak sehat menjadi landasan.

Oleh sebab itu, menjaga pola makan agar selalu dalam kondisi baik penting untuk dilakukan. Karena makanan merupakan satu-satunya sumber energi bagi manusia maka membiasakan makan makanan yang sehat dan bergizi adalah lebih baik.

Kesehatan merupakan hal yang paling utama untuk dijaga. Terlebih lagi jika sudah memiliki anak, maka kesehatan keluarga berada pada tanggung jawab orang tua.

Gaya Hidup

Sebagai orang tua yang menjadi contoh kelak bagi anak-anak maka dengan menerapkan kebiasaan sehat sejak dini adalah langkah tepat.

Kita tidak pernah tahu umur kita akan mencapai berapa, namun dengan menjaga kesehatan maka kita turut andil dalam berusaha menjadi lebih baik. Mencintai diri sendiri dengan wujud menjaga kesehatan harus dilakukan.

Gejala stroke ringan dapat menyerang siapa saja saat ini, karena remaja pun sekarang dapat mengalami penyakit apapun. Stroke ringan dalam medis biasa disebut dengan serangan iskemik atau sesaat.

Biasa disebut juga dengan Transient Ischaemic Attack (TIA). Stroke ringan atau juga dapat dikatakan stroke terjadi karena adanya suatu hambatan pada aliran darah ke otak.

Dengan begitu penyumbatan pembuluh darah dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti jantung coroner dan stroke.

Penyakit stroke ringan terjadi kebanyakan disebabkan oleh kolesterol tinggi. Di mana kolesterol tinggi mengandung banyak lemak yang mengendap, istilah lainnya adalah aterosklerosi atau plak.

Lemak yang mengendap terlalu lama di dalam tubuh akan menyebabkan penyumbatan saluran darah yang menghantarkan oksigen serta nutrisi ke dalam otak.

Selain factor genetic, penyakit stroke terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat. Gejala stroke ringan diantaranya adalah sebagai berikut:

  1. Cadel atau berbicara tidak jelas. Kesulitan dalam memahami kata-kata yang orang lain ucapkan dan berbicara menjadi kacau karena konsentrasi menjadi terganggu
  2. Kelemahan pada otot-otot wajah, salah satunya adalah posisi wajah turun pada salah satu sisi yang tidak simetris, mata serta mulut turun ke bawah, tidak dapat tersenyum karena otot pada bagian mulut tertarik dan menyebabkan tidak dapat mengerutkan dahi
  3. Tangan dan kaki sulit untuk digerakkan karena terjadi lumpuh atau mati rasa pada anggota tubuh
  4. Pandangan mata juga kabur pada bagian satu atau kedua mata
  5. Sering sakit kepala dan pusing berlebihan

Jika beberapa hal di atas anda alami, maka segera konsultasikan pada dokter untuk penanganan lebih lanjut. Stroke ringan dengan stroke berat hanya memiliki tingkat kondisi penyumbatan yang paling parah.

Jika penyumbatan hanya sesaat saja dan kemudian kembali pulih dalam kurun waktu tertentu maka disebut dengan stroke ringan.

Pencegahan Stroke Ringan

Jika penyumbatan sudah parah maka akan menyebabkan stroke yang lebih parah pula. Sehingga gejala stroke ringan merupakan langkah singkat seseorang akan mengalami stroke lanjutan.

Dan kesehatan akan terancam bahaya karena tubuhnya telah memberikan tanda-tanda yang nyata. Jika sudah terjadi maka langkah satu-satunya dengan terapi pengobatan yang tepat dan merubah gaya hidup yang buruk, pencegahan stroke ringan bisa diawali dengan hal-hal berikut ini:

  • Berhenti merokok

Tahukah Anda? Kandungan nikotin dan zat tar di dalam rokok mampu meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh tinggi. Merokok juga meningkatkan resiko seseorang terkena penyakit stroke.

Penumpukan plak pada arteri karena merokok mampu menyumbat pembuluh darah yang kemudian mengganggu fungsi organ tubuh dan menimbulkan berbagai macam penyakit muncul. Berhenti merokok adalah pencegahan seseorang terkena serangan stroke.

  • Menurunkan berat badan

Kelebihan berat badan atau obesitas biasanya berkaitan dengan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Karena pola makan yang tidak sehat membuat seseorang terkena obesitas.

Kurangnya perhatian dengan asupan makanan yang dikonsumsi membuat seseorang memiliki kolesterol tinggi di dalam tubuh. Di mana kolesterol kemudian menyebabkan berbagai masalah kesehatan terutama gejala stroke ringan tersebut.

  • Olahraga rutin

Kegiatan luar ruang atau biasa dikenal dengan olahraga memiliki peran penting dalam menunjang tubuh yang kuat dan sehat. Dengan melakukan olahraga secara rutin dan teratur dapat menghindarkan seseorang memiliki penyakit yang dapat mengganggu kesehatan.

Karena pembakaran lemak jahat dalam tubuh diproses dengan baik ketika sedang berolahraga. Kebiasaan yang sederhana inilah yang malah sangat sulit untuk dilakukan oleh sebagian orang.

Baca Selengkapnya
gula

Manisnya Hidup Tanpa Gula

Salah satu langkah terbesar dalam hidup adalah memutuskan untuk hidup dengan benar atau sehat. Banyak orang menginginkan hidup yang panjang namun dalam prakteknya sangat susah untuk dilakukan. Oleh sebab itu, banyak orang menyerah sebelum usahanya benar-benar maksimal.

Dengan kata lain kebanyakan orang putus ditengah jalan untuk menjalani hidup sehat. Memang suatu keputusan yang besar untuk menciptakan hidup yang lebih baik dan harus diimbangi dengan tekad yang kuat.

Salah satu langkah untuk hidup sehat adalah dengan mengurangi mengonsumsi gula. Manisnya hidup tanpa gula memang sangat menjanjikan.

Dengan mengurangi bahkan jika mampu tidak mengonsumsi gula setiap hari akan memberikan dampak yang baik pada tubuh, seperti metabolism dalam tubuh menjadi lebih baik.

Untuk sebagian orang yang bekerja di kantor maupun di tempat-tempat lain yang memiliki lingkungan atau area kerja banyak warung makan maupun restoran yang menyajikan makanan lezat yang susah untuk diabaikan. Kantor menjadi surganya tempat makanan lezat bertebaran.

Dari makanan ringan hingga makanan berat yang mengandung minyak dan gula jahat. Manisnya hidup tanpa gula kemudian hanya menjadi angan-angan belaka. Tanpa didasari oleh tekad yang kuat maka semua hal yang diimpikan tidak akan terwujud.

 

Manfaat Ofir

Oleh Karena itu, berusaha dan mencari cara yang lebih memang harus dilandasi dengan niat yang benar. Langkah mudah yang dapat dilakukan adalah dengan mengurangi mengonsumsi minuman sachet. Dimana minuman sachet memiliki kandungan asesulfam atau biasa dikenal dengan pemanis buatan nonkalori.

Minuman seperti ini sudah beredar luas di pasaran untuk beberapa tahun terakhir ini. Dengan kata lain, perkembangan zaman yang begitu cepat dan pesat membuat manusia menciptakan hal-hal yang diluar kendali dan serba instan.

Untuk pecinta kopi instan atau sachet, kandungan di dalam kopi tersebut juga terdapat asesulfam. Tidak hanya penikmat kopi saja, penikmat minuman manis lainnya juga perlu berhati-hati. Karena untuk mencapai manisnya hidup tanpa gula maka harus ada suatu kebiasaan yang tidak baik itu dihilangkan.

Namun, tahukah anda? Kebiasaan yang sudah lama tertanam sedari lahir menjadikan manusia lebih sulit untuk berubah. Percaya atau tidak, hal seperti itu sudah sejak dulu menjadi kendala menahun bagi mereka yang menginginkan hidup yang lebih baik atau sehat namun susah dalam menerapkannya.

Di Amerika pernah ada sebuah film yang menceritakan tentang obesitas, berjudul Fed Up. Kemudian di dalamnya ada satu kampanye yang diberi nama #FedUpChallenge.

Di mana dalam kampanye tersebut terdapat sebuah ajakan untuk hidup sehat tanpa mengonsumsi gula tambahan dalam jangka waktu yang cukup lama bagi orang-orang yang memiliki kebiasaan yang tak lepas dari gula, yaitu 10 hari berturut-turut. Sekilas memang terdengar sangat mudah, namun dalam penerapannya pasti sangatlah susah.

Bagi orang-orang yang memiliki kebiasaan dimana sudah lama mengakar, memang membutuhkan latihan yang terus menerus atau continue.

Jika tidak, maka akan putus ditengah jalan proses yang sudah berlangsung sejak awal dan kembali pada kebiasaan lama. Orang-orang membutuhkan solusi untuk hal tersebut, bukan larangan-larangan tanpa hasil yang pasti.

Oleh sebab itu, Ofir menjadi pilihan dan solusi yang tepat agar manisnya hidup tanpa gula terwujud dengan sempurna, tanpa harus tersiksa oleh larangan-larangan.

Berbeda dari produk penurun gula darah pada umumnya, Ofir hadir membantu menurunkan gula darah tanpa harus berhenti mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak gula tambahan.

Ofir mengandung Cuka Apel, Stevia, Madu, Jahe, Lemon, dan Bawang Putih Lanang yang tidak ditemukan pada produk penurun kadar gula lainnya.

Ofir juga dapat membantu mengurangi gula jahat yang membahayakan kesehatan. Ofir pilihan tepat sebagai pelengkap untuk menjaga kadar gula agar tetap stabil.

Ofir adalah terobosan terbaru dalam membantu memerangi gula jahat yang dapat menyebabkan berbagai penyakit di dalam tubuh. Solusi inilah yang sudah ditunggu-tunggu oleh semua orang agar manisnya hidup tanpa gula terwujud sesuai keinginan.

Karena manisnya hidup tanpa gula memang sudah menjadi idaman bagi semua orang. Mari wujudkan manisnya hidup tanpa gula dengan minum Ofir rutin setiap hari. Ofir adalah penurun kolesterol tradisional yang dikemas dengan teknologi canggih.

Baca Selengkapnya
kreasi minuma sehat

Kreasi Minuman Sehat

Setiap orang menginginkan kesehatan sepanjang hidupnya. Karena kesehatan merupakan faktor utama yang harus dijaga dalam hidup. Di dalam tubuh yang sehat maka akan tercipta energy yang sehat pula untuk lingkungan sekitar. Oleh karena itu menjaga pola makan agar tetap dalam kondisi yang baik diperlukan asupan nutrisi dalam tubuh yang cukup. Salah satu cara agar nutrisi tubuh terpenuhi dengan baik adalah dengan membuat minuman segar dan sehat.

Kreasi minuman sehat penurun kolesterol sudah banyak dilakukan oleh sebagian orang agar nutrisi di dalam tubuh tercukupi dengan baik. Resep kreasi minuman sehat cukup mudah atau tidak ribet untuk dilakukan. Mengonsumsi minuman sehat yang paling tepat adalah ketika jeda antara waktu makan. Minuman segar dan sehat memang merupakan tawaran yang tidak sanggup ditolak oleh warga yang hidup di Negara tropis seperti Indonesia.

Sehingga kreasi minuman sehat menjadi begitu cepat beredar di pasaran. Di mana kreasi minuman sehat menjadi banyak varian, dari smoothies atau kreasi minuman segar lainnya. Smoothies strawberry terasa nikat dinikmati pada siang hari pada saat jam makan kantor tiba.

Namun, ketika kita membeli smoothies yang berada di restoran atau tempat makan biasanya dicampur dengan gula tambahan, entah itu gula halus atau cair. Hal seperti ini memang tidak bisa kita control dengan baik yang kemudian menjadi sebuah kebiasaan yang disepelekan.

Kandungan Yang Baik Pada Minuman Penurun Kolesterol

Menjaga kesehatan tidak hanya menjaga pola makan saja, namun juga memperhatikan apa pun yang terdapat pada minuman. Banyak minuman yang dijual di pasaran mengandung gula tambahan pada minuman yang dihidangkan di restoran maupun tempat-tempat makan yang menyediakan kenikmatan berbagai varian makanan dan minuman. Gula memang sumber energy bagi tubuh, namun kelebihan gula juga menjadi sebuah ancaman bagi kesehatan. Apalagi jika itu adalah gula tambahan yang menyebabkan gula darah menjadi tinggi.

Kebiasaan yang sangat membahayakan kesehatan ini memang sudah menjadi bencana menahun bagi mereka yang sudah berumur 30 tahunan ke atas. Yang kemudian menyadari bahwa kesehatan perlu untuk dijaga, sehingga membuat aneka kreasi minuman sehat menjadi solusi yang menjanjikan.

Dalam sebuah wacana hal tersebut terlihat sangat mudah untuk dilakukan. Namun, dalam prakteknya atau menerapkannya sangat susah. Bagaimana tidak, menjadikan kreasi minuman sehat seperti mengkombinasikan sayuran dan buah untuk dijadikan jus yang segar terasa sangat berat untuk dilakukan.

Kombinasi sayuran bayam dengan buah apel kemudian diblender halus memang sangat menyegarkan. Di era millennial ini, orang-orang terbiasa dengan hal-hal yang mudah atau serba instan. Kebiasaan seperti inilah yang membuat tiap orang menjadi malas untuk suatu hal yang ribet dan terlalu lama. Oleh sebab itu, kami menawarkan solusi yang tepat untuk mengatasi hal tersebut.

Ofir hadir menjadi solusi bagi mereka yang menginginkan hidup sehat namun simple dan mudah untuk dilakukan. Ofir merupakan kombinasi bahan dari alam terbaik yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.

Ofir menjadi kreasi minuman sehat yang dapat dikonsumsi rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Karena ofir mengandung bahan-bahan terbaik dari alam seperti cuka apel, stevia, madu, jahe, lemon dan bawah putih lanang yang tentunya merupakan produk terbaik dari PT Aksamala Adi Andana.

Ofir menjadi produk penurun kadar gula dalam darah yang tidak akan ditemukan pada produk penurun kadar gula lainnya. Oleh sebab itu, ofir menjadi solusi yang tepat bagi mereka yang menginginkan hidup sehat namun tidak mau ribet dan susah untuk diterapkan atau dilakukan.

Ofir membantu gula jahat yang membahayakan kesehatan dalam jangka panjang. Ofir juga menjadi kreasi minuman sehat penurun kolesterol yang dapat dikombinasi dengan teh atau susu. Dengan takaran yang sudah tertera di dalam label sehingga memudahkan para penikmat minuman manis.

Karena ofir menjadi pengganti gula tambahan yang sering digunakan untuk pemanis minuman. Ofir menjadi pilihan tepat untuk mengawali hidup yang lebih baik dari sebelumnya, ofir adalah penurun kolesterol herbal yang aman untuk di konsumsi setiap hari. Khasiat dan manfaat yang terkandung di dalam ofir juga sudah dikaji dan dipercaya mampu membantu menurunkan kadar gula dalam darah dengan baik. Mari, membuat kreasi minuman sehat dengan lebih bijak bersama ofir.

Baca Selengkapnya

Ketahui Fakta Seputar Usia Terkena Diabetes

Usia terkena diabetes selama ini diyakini  berada pada rentang 40-49 tahun. Berdasarkan data valid dari WHO pada tahun 2015, prosentase kematian akibat penyakit diabetes mencapai 1,6 juta di seluruh dunia. Bahkan, pasien penderita kadar gula darah tinggi tersebut meninggal sebelum mencapai angka 70 tahun. Angka ini tentu menjadi sebuah sorotan utama bahwa diabetes tak hanya menyerang orang yang telah berusia lanjut namun usia muda.

Apakah Anak-anak Dan Remaja Tergolong Usia Terkena Diabetes?

Ya, selama ini usia terkena diabetes berada di kisaran produktif yaitu 40 tahun ke atas. Pada usia 45 sampai dengan 64 tahun, para pasien mengalami perkembangan penyakit diabetes yang semakin cepat. Hal ini akan semakin berkembang saat penderita berusia 65 tahun ke atas. Namun, hal tersebut terus mengalami perubahan seiring perkembangan gaya hidup yang tidak sehat.

WHO sendiri melaporkan bahwa usia terkena diabetes telah berkembang dikalangan remaja berusia dibawah 18 tahun yang mencapai prosentase dari 4,7% pada tahun 1980 menjadi angka 8,5 tahun 2014 lalu. Sebuah angka yang cukup memprihatinkan dikalangan anak-anak muda. Jumlah kasus diabetes dikalangan anak-anak diprediksi bakal terus meningkat termasuk prosentase penderita di Indonesia.

Hal-hal Yang Mempengaruhi Usia Penderita Diabetes

Selain faktor genetik, seseorang mengalami risiko terkena penyakit diabetes dipengaruhi oleh beberapa hal berikut ini.

  • Mengalami kelebihan berat badan atau obesitas
  • Memiliki gaya hidup yang tidak sehat seperti istirahat kurang teratur, pola makan tidak terjaga, jarang olahraga, mengkonsumsi alkohol dan merokok
  • Mengalami penyakit pembuluh darah pada usia muda
  • Memiliki kadar kolesterol tinggi akibat suka mengkonsumsi makanan berlemak
  • Memiliki riwayat penyakit diabetes gestasional yaitu kenaikan kadar gula darah tinggi pada ibu hamil yang sangat berpengaruh pada janin yang dikandung
  • Mengalami sindrom ovarium poliklistik pada wanita

Beberapa hal tersebut mempengaruhi seseorang terkena penyakit diabetes. Jadi, diabetes hanya menyerang usia dewasa tidak sepenuhnya benar.

Gaya hidup yang semakin tidak sehat mempengaruhi usia terkena diabetes juga didominasi kalangan muda. Meski memiliki faktor genetik, risiko diabetes bisa ditekan jika orang mulai memperhatikan gaya hidup yang lebih baik.

Cara Memperpanjang Usia Terkena Diabetes

Data WHO juga menunjukkan bahwa dari sekian penderita diabetes, hampir 43% penderita meninggal sebelum memasuki usia 70 tahun. Sebenarnya ada banyak cara menekan risiko kematian diabetes pada masa yang produktif dengan memperhatikan 6 cara berikut ini.

  1. Minum obat yang diberikan dokter dengan teratur

Hal pertama yang harus dilakukan penderita diabetes adalah mengkonsumsi obat pengontrol darah. Dokter biasanya akan memberikan jenis obat metformin untuk mengendalikan kadar gula darah. Kecuali pada kasus diabetes yang akut, suntik insulin bisa menjadi opsi lain. Jika ingin usia terkena diabetes panjang, sebaiknya memang mematuhi semua anjuran dokter.

  1. Menerapkan pola makan yang baik

Banyak usia terkena diabetes yang tidak panjang karena faktor mengelola pola makan. Penderita penyakit ini harus memperhatikan menu makanan yang tepat jenis, jumlah dan jadwal. Anda harus mengganti menu makanan menjadi karbohidrat kompleks yang mengandung serat seperti gandum atau nasi merah. Penderita juga wajib mematuhi jumlah porsi dan jadwal makan yang tepat sesuai dengan rekomendasi dari dokter.

  1. Memakai alas kaki yang tepat

Usia terkena diabetes bisa panjang jika mampu merawat dan menjaga kulit. Sebab kondisi syaraf pada orang yang memiliki kadar gula darah tinggi telah rusak khususnya di bagian kaki. Jika kaki terluka atau memiliki borok, membutuhkan waktu yang lama untuk sembuh. Sangat direkomendasikan memakai alas kaki yang bersol tebal  dan punggung kaki tertutup agar tidak terjadi luka.

  1. Rajin berolahraga

Meski usia terkena diabetes kerap tidak sampai 70 tahun bukan berarti para penderita menjadi pasrah. Anda bisa memperpanjang angka harapan hidup dengan rajin berolahraga. Biasakan diri untuk melakukan jalan-jalan santai setidaknya 30 menit saja setiap hari.

  1. Menjaga kebersihan mulut

Pada usia terkena diabetes, infeksi mulut kerap terjadi akibat kebiasaan tidak menyikat gigi setelah makan. Sebaiknya selalu bersihkan gigi dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari atau menggunakan benang gigi. Kebersihan mulut yang terjaga dengan baik bisa meminimalisir risiko infeksi mulut.

  1. Mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan

Ada banyak manfaat antioksidan untuk tubuh seperti menjaga kesehatan kulit dan menangkal radikal bebas. Usia terkena diabetes muda bisa rutin mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi seperti bayam, brokoli, buah bit, buah anggur dan sebagainya.

6 cara meningkatkan angka harapan hidup usia terkena diabetes di atas bisa menjadi bahan pertimbangan tersendiri. Mengidap diabetes bukan berarti Anda harus pasrah dan menunggu kematian datang. Gaya hidup sehat bisa membantu usia terkena diabetes produktif memiliki harapan berumur panjang mulai sekarang. Baca juga artikel tentang penurun kolesterol paling ampuh di website ini

 

Baca Selengkapnya
Tanaman Herbal Untuk Diabetes

Ternyata Inilah 7 Jenis Tanaman Tanaman Herbal Untuk Diabetes!

Siapa yang belum mengenal penyakit diabetes? Diabetes adalah salah satu jenis penyakit yang tidak bisa Anda anggap sepele. Hal ini dikarenakan jika terus-menerus menderita bisa semakin parah maka dapat menyebabkan kematian. Kalau sudah begini maka penyakit diabetes ini harus diobati dengan jalan medis maupun obat-obatan tradisional. Seperti misalnya tanaman herbal untuk diabetes.

Di negara kita sendiri ada banyak tanaman herbal yang masih belum dimanfaatkan secara maksimal. Namun sekarang ini sudah ada pengobatan tradisional yang menggunakan tanaman tradisional untuk mengobati diabetes. Lantas apa saja sih tanaman herbal untuk diabetes ini? Maka dari itu kita simak selengkapnya berikut ini.

 

Daftar Jenis Tanaman Herbal untuk Diabetes

Perlu Anda ketahui ada beberapa tanaman herbal yang bisa Anda gunakan untuk mengobati penyakit diabetes. Untuk mengetahui apa saja jenis tanaman herbal untuk diabetes tersebut.

  1. Bawang merah

Siapa sangka jika bawang merah ini tergolong sebagai jenis tanaman herbal untuk diabetes. Bawang merah sendiri mengandung quercetin yakni zat yang dapat membantu menurunkan gula darah. Tak hanya itu, bawang merah juga bisa berguna untuk mencegah retinopati yang umumnya menyertai gejala diabetes pada stadium akhir.

Adapun cara mengonsumsinya yakni dengan memasaknya hingga berbentuk seperti gel. Kemudian saringlah bawang merah gel  tersebut untuk dikonsumsi rutin hingga dapat menyembuhkan penyakit diabetes yang diderita.

  1. Brotowali

Siapa yang belum mengenal tanaman brotowali? Jenis tanaman ini terkenal bisa membantu meningkatkan nafsu makan dan juga dapat menyembuhkan penyakit diabetes. Meski terasa pahit tanaman brotowali ini juga menyegarkan. Tanaman herbal brotowali sendiri memiliki kandungan hipoglimik yakni zat yang mampu menurunkan kadar gula dalam darah. Jadi tidak heran jika tanaman ini tergolong sebagai tanaman herbal untuk diabetes.

  1. Biji alpukat

Banyak orang yang seringkali mengabaikan biji alpukat bahkan membuangnya begitu saja. Siapa sangka jika biji yang dianggap sepele ini tergolong dalam jenis tanaman herbal untuk diabetes. Hal ini dikarenakan biji alpukat memiliki kandungan asam lemak tak jenuh.

  1. Lidah buaya

Jika lidah buaya identik dengan shampoo dan masker. Maka siapa sangka jika lidah buaya juga termasuk salah satu jenis tanaman herbal untuk diabetes. Cara memperolehnya sendiri pun sangatlah mudah. Anda bahkan bisa menanamnya dirumah sebagai obat diabetes.

Cara mengolah tanaman herbal untuk diabetes ini cukuplah mudah. Anda hanya perlu mencuci 1 batang lidah buaya hingga bersih. Kemudian buang bagian duri dan ujungnya setelah itu potong kecil-kecil. Setelah itu Anda bisa merebusnya dengan menambahkan 3 gelas air hingga mendidih dan bersisa sekitar 1,5 gelas saja. Jika sudah jadi maka konsumsilah rebusan air lidah buaya tersebut dalam 3×1,5 gelas per harinya sesudah makan.

  1. Kayu manis

Tanaman yang identik dengan bumbu masakan yang digunakan sebagai penyedap rasa ini adalah tanaman herbal untuk diabetes yang bisa Anda jadikan alternatif. Terlebih jika Anda sedang menderita diabetes type 2 maka kayu manis ini sangat cocok untuk Anda gunakan sebagai obat penyembuhnya. Hal ini dikarenakan kayu manis bisa merespon hormon insulin serta membuat kadar gula di dalam darah menjadi normal seperti sediakala.

Adapun cara dalam mengolahnya untuk menjadi obat diabetes adalah dengan menyiapkan bubuk kayu manis. Anda bisa memperolehnya dengan cara membeli dipasar atau toko terdekat. Setelah itu Anda bisa mengonsumsinya sebanyak 1,5 teh per harinya. Jika mau lebih praktis maka Anda bisa menambahkannya pada makanan ataupun minuman seperti teh hingga kopi.

  1. Teh hijau

Jenis tanaman herbal untuk diabetes lainnya adalah teh hijau. Jika Anda biasa menggunakannya untuk merawat kecantikan kulit maka kali ini Anda juga bisa menggunakan tanaman ini untuk mengobati diabetes. Adapun kandungan polifenolnya yang akan meningkatkan sensitifitas sel kepada insulin yang ada di dalam tubuh. Anda bisa mengonsumsinya setiap hari agar gula darah Anda dapat stabil serta fungsi dari pankreas dapat diperbaiki untuk memproduksi insulin dengan normal kembali.

  1. Air tebu

Siapa sangka jika air dari tanaman tebu ini bisa Anda jadikan sebagai obat untuk mengobati penyakit diabetes. Memang pasti sudah banyak yang beranggapan jika air dari tanaman tebu ini memiliki rasa manis sehingga malah menambah gula darah dalam tubuh kita. Namun dibalik itu semua nyatanya tanaman herbal untuk diabetes bisa digunakan sebagai obat guna menurunkan kadar gula di dalam darah kita.

Bagaimana bisa air tebu yang memiliki rasa manis dijadikan sebagai obat herbal untuk diabetes? Karena memang jika sudah diolah menjadi gula yang melalui beragam proseslah yang harus dihindari. Anda bisa mengonsumsi air tebu ini secukupnya saja.

Nah itulah beberapa tanaman herbal untuk diabetes yang bisa Anda andalkan. Pilihlah beberapa tanaman diatas yang menurut Anda paling mudah untuk dijumpai. Tetap semangat dan rajin mengonsumsi tanaman herbal untuk diabetes tersebut hingga sembuh kembali.

Baca juga : penurun kolesterol secara alami

 

Baca Selengkapnya
Olahraga Untuk Penderita Diabetes

Mengenal Deretan Olahraga Untuk Penderita Diabetes

Melakukan olahraga dengan konsisten dan teratur sangatlah penting apalagi bagi para penderita diabetes. Salah manfaat olahraga untuk para penderita diabetes adalah membantu dalam peningkatan sensivitas insulin serta menjaga kadar gula darah tetap terkontrol. Olahraga untuk penderita diabetes sendiri ada beragam jenis mulai dari renang, yoga, hiking bahkan sampai latihan kekuatan. Deretan olahraga ini direkomendasikan untuk para penderita diabetes lantaran memberikan dampak baik.

Mengenal Olahraga Untuk Penderita Diabetes

Apabila Anda adalah seorang penderita diabetes, Anda tidak perlu takut untuk melakukan olahraga mengingat olahraga adalah salah satu cara agar kesehatan Anda membaik. Agar niat Anda untuk melakukan olahraga semakin tinggi, mari melihat dan mengenal olahraga untuk penderita diabetes lengkap dengan manfaatnya berikut ini.

1. Renang

Renang menjadi salah satu olahraga yang disarankan. Bahkan, aktifitas ini menjadi olahraga yang sempurna bagi mereka yang menderita diabetes mulai dari diabetes tipe satu sampai diabetes tipe dua.

Bagi semua penderita diabetes, renang efektif dalam membuat tubuh lebih aktif dan sehat. Olahraga yang satu ini memang tidak menggetarkan bagian seperti olahraga basket, tenis dan jogging.

Bahkan juga berbeda dengan bowling dan golf. Olahraga untuk penderita diabetes ini membuat tubuh Anda dapat bergerak lebih lama.

Bila dilihat dari perannya, olahraga ini termasuk olahraga kebugaran kardiovaskular dimana kegiatannya berkaitan dengan oksigen dan memompa darah. Renang diketahui dapat melatih kedua otot tubuh atas dan bawah secara bersamaan. Berenang juga efektif membakar kalori dari 350 hingga 420 kalori per jamnya.

Tahukah Anda bahwa hal tersebut sangat baik terutama bagi orang-orang yang sudah mati rasa atau penderita neuropati diabetik. Mengapa? Karena renang tidak membahayakan.

Berenang juga dapat membuat perasaan para penderita diabetes merasa senang karena produksi endorfin pada tubuh berjalan maksimal. Karena itu, tidak salah lagi bila renang direkomendasikan sebagai olahraga untuk penderita diabetes.

2. Hiking

Selain renang, olahraga untuk penderita diabetes yang disarankan yaitu hiking. Hiking adalah aktifitas terbaik yang bermanfaat dalam menurunkan berat badan serta meningkatkan kesehatan para penderita diabetes. Bagi penderita diabetes tipe dua, kondisi menurunnya berat badan menjadi pertanda penting.

Pada saat seseorang melakukan hiking dengan jarak tempuh sekitar 3 km per jam, setidaknya ada sekitar 240 kalori yang dibakar dalam kurun waktu jam dengan ketentuan berat badan orang tersebut sekitar 68 kg.

Lebih dari itu, olahraga untuk penderita diabetes seperti hiking juga bermanfaat sebagai penurun  kolesterol alami , kolesterol adalah yang menjadi penyebab umum penyakit berbahaya seperti jantung dan penyakit kompilasi dalam waktu yang panjang.

Secara spesifiknya, olahraga hiking atau berjalan bisa menurunkan norepinephrin plasma yang punya korelasi dengan tekanan darah. Berjalan juga dapat membantu dalam mengendalikan hipertensi agar tidak terjadi.

Bahkan penelitian memperlihatkan bahwa olahraga untuk penderita diabetes yang dilakukan secara teratur misalnya saja berjalan akan membuat tekanan darah sistolik menurun serta tekanan diastolik menjadi 10 mmHg.

3. Yoga

Yoga juga menjadi satu dari sekian banyak jenis olahraga untuk penderita diabetes yang paling efektif. Melakukan olahraga yoga dengan teratur dipercaya dapat memperlancar pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan peran dari neurologis serta endokrin organ.

Yoga bahkan juga dapat mencegah datangnya penyakit kronis dan memberikan bantuan untuk mengatasi beberapa penyakit kronis dan menjadikan tubuh lebih berenergi serta sehat.

Seperti yang banyak diketahui, diabetes sendiri terdiri dari dua jenis diantaranya diabetes tipe satu yang identik dengan tidak adanya insulin dan kedua adalah diabetes tipe dua yang identik dengan kondisi pankreas yang tidak menghasilkan insulin secara maksimal.

Latihan olahraga untuk penderita diabetes seperti yoga juga bisa dilakukan untuk pencegahan diabetes tipe dua. Dimana diabetes tipe ini selalu dikaitkan dengan gaya hidup serta stress.

4. Latihan Kekuatan

Olahraga untuk penderita diabetes selanjutnya ialah latihan kekuatan. Olahraga ini juga direkomendasikan karena manfaatnya banyak terutama bagi penderita diabetes. Latihan kekuatan juga bisa Anda masukkan ke dalam rencana kebugaran setiap minggunya. Anda juga tidak perlu datang ke tempat latihan seperti gym.

Karena untuk melakukan hal ini Anda dapat memanfaatkan bobot genggaman atau band resistensi atau bisa juga dengan memanfaatkan berat badan Anda untuk membangun otot.

Olahraga untuk penderita diabetes ini membantu tubuh dalam merespon insulin, mengontrol gula darah, menurunkan potensi penyakit jantung serta dapat menurunkan berat badan.

Melihat manfaatnya besar, tidak heran banyak ahli menyarankan latihan kekuatan sebagai olahraga untuk penderita diabetes.

Jadi, meski sedang menderita diabetes, kita tetap harus melakukan olahraga dengan teratur dan konsisten. Deretan olahraga untuk penderita diabetes di atas bisa menjadi pilihan terbaik Anda. Bila Anda ingin mencoba semuanya, buatlah jadwal olahraga harian dengan tepat. Dengan begitu, olahraga bisa berjalan dengan efektif.

Baca Selengkapnya